90 minutos de autocuidoado. Adicionando o tecido aéreo traz uma sensação do conforto infintio, o tecido ajuda-te guiar e sentir cada respiração. Vamos usar todos os props que temos disponíveis. O tecido, bolsters, blocos, mantas, almofadas grandes e pequeninas. Tudo isso para te permitir vivenciar esta experiencia. Vamos manter as posturas durante alguns minutos para os efeitos serem absorvidos pela cada cantinho do teu corpo e da tua mente. Acabando a sessão com um chá orgánico e um bom quente abraço.

Aerial restorative é feito para:

• combater ansiedade e stress cronico

• melhorar o sono

• gerir a tensão no nosso corpo

• promover o autocuidado

 Não é necessária nenhuma experiência com yoga ou exercícios parecidos.

Valor: 15 euros (alunos inscritos no estúdio) & 20 euros (alunos novos)

Inscrição obrigatória